*.:منتديات أنفال .:*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*.:منتديات أنفال .:*


اهلا ومرحبا بك فى منتديات انفال
يا .. ..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اخر زياره لك
عدد مساهماتك 4
 
الرئيسيةمكتبة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء

 

 اخسري 2 كيلو بيوم وليله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمة الاسلام
عضو جديد
عضو جديد
أمة الاسلام


اخسري 2 كيلو بيوم وليله  2210
الجزائر
انثى
اخسري 2 كيلو بيوم وليله  Qwz84599
عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 29/04/2009
الموقع : https://anfaleh.yoo7.com

اخسري 2 كيلو بيوم وليله  Empty
مُساهمةموضوع: اخسري 2 كيلو بيوم وليله    اخسري 2 كيلو بيوم وليله  Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 10, 2012 1:19 pm



السلام عليكم اخواتي
جبتلكم اليوم رجيم يسمى برجيم الطوارئ

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.




1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .




2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم .





4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو

وتنفع للي بدها تثبت وزنها تعملها كل اسبوع او اسبوعين
بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخسري 2 كيلو بيوم وليله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اخسري 40 كيلو في شهرين مع هذا الرجيم السريع
» ريجيم ينزل عشرة كيلو في الشهر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*.:منتديات أنفال .:* :: قسم حواء :: الجمال والاناقة-
انتقل الى: